quarta-feira, 30 de outubro de 2013

Peru com Ervas – Receita


Têm dias que o que a gente quer é sair da rotina e fazer um prato especial, não é mesmo?! Surpreender a família ou os amigos com um almoço ou jantar diferente é muito bom! E temos que admitir que receber elogios é uma delícia, não é?

Então, quando tiver essa vontade, ou quando quiser comemorar uma data especial, experimente a receita de Peru com Ervas. É um prato simplesmente delicioso! E já que estamos chegando ao fim do ano, já dá para pensar na Ceia de Natal! Veja a receita!

Ingredientes
1 peru médio (cerca de 4 quilos)
1 xícara (chá) de vinho branco
1/2 xícara (chá) de suco de maracujá concentrado
2 cebolas raladas
4 dentes de alho amassados
2 colheres (sopa) de orégano fresco picado
2 colheres (sopa) de manjerona fresca picada
2 tabletes de caldo de galinha caipira

Modo de Preparo

Coloque o peru em uma tigela e acrescente o vinho, o suco de maracujá e 1/2 xícara (chá) de água. Cubra com um filme plástico e leve à geladeira por cerca de 30 minutos, para tomar gosto.

Retire da geladeira e passe o peru para uma assadeira, com o peito virado para baixo. Misture o restante dos ingredientes e cubra com papel alumínio. Leve ao forno médio (180ºC), preaquecido, por cerca de 1 hora.

Retire o papel alumínio, vire o peru e junte 1 xícara (chá) de água. Asse por mais 1 hora ou até dourar.

Sirva decorado com frutas frescas de sua preferência.

Esta receita tem 309 kcal por porção.

Dica Esperta: Para sua carne ficar mais temperada e úmida, regue-a com o molho formado na assadeira enquanto estiver assando.

FONTE: MULHER ESPERTA

Sandálias Verão 2014


O verão está a cada dia mais próximo e as novidades para esta estação já estão nas lojas. Quando o assunto é calçado, as sandálias geralmente são as escolhidas pelas mulheres nesta época, seja para o dia a dia ou para ocasiões especiais. Confira quais são os modelos de sandálias para usar no verão 2014:

O destaque desta temporada são as sandálias gladiadoras, que possuem várias tiras, inclusive alguns modelos trançados até os joelhos. Estes modelos tendem a deixar os looks mais carregados, pesados e até bem ousados, por isso é preciso ter muito cuidado ao usá-los. Para não errar, prefira sempre as sandálias gladiadoras em cores que se assemelhem ao tom de sua pele.

Já as sandálias com tornozeleiras, que também já estão sendo usadas desde o verão passado, possuem basicamente duas tiras, uma sobre o pé e outra que passa ao redor do tornozelo. Esta tira que vai no tornozelo também pode ser perigosa, especialmente para mulheres mais baixas e com pernas grossas. Mais uma vez, a dica é usar tons de bege, cor de pele.

E como elas são indispensáveis, no verão também temos de usar as famosas sandálias rasteirinhas. Os modelos não costumam variar muito, pois este é para ser um calçado bem básico, mas sempre surgem algumas novidades. Geralmente as preferidas das mulheres são as mais básicas, apenas em couro liso com tiras e as mais elaboradas, com aplicações de pedrarias, pérolas e outros acessórios.





FONTE: TODA PERFEITA

Chá de Gengibre para Emagrecer


O gengibre é um alimento com ação antioxidante, o que é muito benéfico para o nosso corpo, pois combate os radicais livres que causam o envelhecimento precoce das células e, além disso, também é rico em vitamina B6, cobre, magnésio e potássio. O gengibre melhora a circulação sanguínea, sendo um ótimo aliado no processo de emagrecimento.

Para fazer o chá, você deve ferver 1 litro de água e misturar com uma colher de chá de gengibre em pó ou 2cm de raiz fresca.
Confira este cardápio para perder peso com chá de gengibre:

- Café da manhã: 1 fatia de pão integral + 1 fatia de queijo branco + 1 fatia de peito de peru + 1 iogurte desnatado light + 1 colher (sopa) de granola sem açúcar + 1 copo de suco de melancia

Dica da nutricionista: Prefira comer a fruta em vez de beber o suco.

- Lanche da manhã: 1 fruta

Dica da nutricionista: Alterne com uma barra de cereal ou um iogurte light.

- Almoço: 100 g de filé de frango grelhado + 2 colheres (sopa) de arroz integral + 2 colheres (sopa) de ervilha + Salada de legumes e alface à vontade

- Lanche da tarde: Salada de frutas com ½ colher (sopa) de mel + 5 amêndoas picadas

Dica da nutricionista: Se não gostar de amêndoas, opte por três nozes picadas e inclua uma castanha-do-pará para deixar o lanche mais rico em antioxidantes.

- Lanche pós-treino: 1 barrinha de proteína

Dica da nutricionista: Alterne com uma barra de cereal ou uma fruta.

Jantar: 1 sanduíche natural com peito de frango desfiado + 2 fatias de pão integral + 1 colher (sopa) de cottage + 1 colher (sopa) de cenoura ralada + 2 azeitonas picadas + pedacinhos de salsão

Dica da nutricionista: No lugar do frango, use também atum.

fonte: Toda Perfeita

O futebol brasileiro da nossa seleção sub-17


Fazia tempo que não via o bom e velho futebol brasileiro sendo representado por uma seleção verde e amarela. No domingo passado, trabalhei na vitória do Brasil sub-17 em cima dos Emirados Árabes, 6×1. Foi a segunda pelo mesmo placar, antes já tinha vencido a Eslováquia. Já se garantiu para as oitavas, mesmo antes da partida contra Honduras, nesta tarde, nos Emirados.

O trabalho de reformulação vem sido comandado e muito bem pelo Alexandre Galo. Além de uma seriedade maior, deu ao time a cara de Brasil. Defesa forte, que sabe sair jogando, destaque para o capitão Lucas (São Paulo) e dois laterais que marcam e sempre apoiam, principalmente o Abner, jogador do Coritiba que a Roma já está de olho. No meio dois volantes que marcam e tem técnica, longe de serem “ brucutus” Gustavo do São Paulo e Danilo, no Vasco mas já negociado com Braga. Nathan (Atlético-PR) é o dez e realmente um meia, sabe driblar, passar, lançar e gosta de entrar na área, tanto que é o artilheiro do time. Tem também o Boschilia do São Paulo e Mosquito do Atlético Paranaense. Caio do Flamengo ainda precisa jogar mais, tem personalidade e é atrevido, o que já é bacana.

Além destes ainda tem na reserva o Gabriel da equipe profissional do Santos e o Kenedy, no time de cima do Flu.

Este grupo com a mentalidade do Galo tem relembrado o nosso esquecido futebol, aquele com jeito brasileiro. Bem jogado, co técnica, dribles. É bom ver que ainda há esperança e quem nem tudo está perdido. É só trabalhar e dar moral para garotada, não deixando subir na cabeça. Posso queimar minha língua, mas esta seleção vai longe e merece.

FONTE: UOL

Williams na rota do Massa


Pelo que ouvi na transmissão da TV do GP da Índia, no ultimo domingo, e agora com as últimas noticias vindas da Europa, me parece que o caminho do Felipe Massa vai ser mesmo a Williams. O contrato, se já não foi assinado, está bem perto de ser. A Lotus parece que preferiu o dinheiro [maior] do Pastor Maldonado. Com isto a Williams fica livre para que Felipe Massa possa levar a Petrobras.

O brasileiro conversou bastante com a Lotus. Era sua preferência. Mas parece não ter conseguido fechar a conta – em cima do valor pedido pela equipe. A situação por lá é bem complicada. O time está no vermelho e com perspectiva de piorar no ano que vem. Mesmo se Maldonado chegar com muita grana.

Felipe não deve ter um carro competitivo, a Williams só vem perdendo velocidade. Vai levar um monte de gente nova. Engenheiros e projetistas, mas não tem grana e no automobilismo sem combustível financeiro não existe mágica. Pode até melhorar, mas no máximo vai brigar por posições intermediárias. Na Lotus também não vejo muito futuro.

Ano que vem será de muitas mudanças na parte técnica, muito desenvolvimento. Uma situação que significa gastar bem mais.

Resumo: se for na Williams, parece ser este o caminho, não terá chances de pódio em situação normal. Na Lotus pode ter, com uma boa dose de sorte. De qualquer forma vai andar para trás.

FONTE: UOL

Barcelona espalha diretores pela Europa para buscar substituto de Valdés

Marc-André Ter Stegen é um dos favoritos na lista do Barcelona para a vaga de Valdés

A busca do Barcelona por um goleiro para substituir Victor Valdés continua. E o clube catalão tem espalhado seus diretores pelo continente para fazer propostas e avaliar um possível novo dono da posição - o contrato do atual titular acaba em julho de 2014, e ele não vai renovar.

Na segunda-feira, o ex-goleiro e hoje diretor Andoni Zubizarreta foi à Alemanha para negociar com os representantes de Marc-André Ter Stegen, do Borussia Moenchengladbach. Os dois clubes já se encontram em estágio avançado nas conversas.

Mas Ter Stegen, de apenas 21 anos, não é o único na mira do clube catalão. Na terça-feira da semana passada, o secretário-técnico Abert Valentín foi até Marselha para assistir ao jogo entre Olympique e Napoli. O motivo: observar o espanhol Pepe Reina, que joga no clube italiano.

Além de Valdés, o Barcelona pode perder o reserva José Pinto, de 37 anos, na próxima temporada. Assim, o clube teria como único goleiro Oiér Olazabal, que ainda não teve uma sequência na primeira equipe.

No sábado, no clássico com o Real Madrid, vários jogadores do Barcelona chegaram a "convidar" Casillas para juntar-se à equipe. "Iker, venha para o Barça", teriam dito alguns atletas ao arqueiro adversário após a partida.

Casillas, capitão do Real Madrid e da seleção espanhola, tem sido frequentemente preterido pelo treinador Carlo Ancelotti, que vem optando por Diego López. A posição de titular da seleção espanhola também está ameaçada.

Na terça-feira, após grande atuação na vitória por 3 a 0 sobre o Celta, Valdés falou sobre a novela. "Tenho 12 anos na equipe principal e a cada ano falam de um goleiro. É normal. Eu só espero que, seja quem for, a torcida e os jogadores os recebam de braços abertos e ajudem na adaptação", disse.

FONTE: ESPN

Lagarto, cidade-natal de Diego Costa, é Espanha na Copa de 2014



Diego Costa trocou uma chance de disputar a Copa do Mundo de 2014 pelo Brasil e no Brasil, pais no qual nasceu e viveu até os 17 anos, para defender a Espanha, aonde há seis anos começou a ganhar notoriedade até virar uma estrela do futebol mundial pelo Atlético de Madri. Mas não era esse o sonho de infância do atacante de Lagarto, cidade do Interior do Sergipe.

"A história que lembro e não vou esquecer jamais é que aqui na escolinha tinha uma TV pequena, 14 polegadas. Acabou o treino, e o Diego estava se arrumando para ir embora, quando começou a passar uma reportagem de um jogador da seleção brasileira. Ele puxou minha blusa e disse: 'Só vou parar quando vestir a amarelinha'. E ficou marcado realmente o que ele falou", lembra ao ESPN.com.br Flávio Augusto, técnico de Diego Costa durante a infância do atleta.

"Quando tinha o nosso 'rachão' e a gente brincava, eu era o Rogério, ele era o Ronaldo", conta Rafael Brito, companheiro de categoria de base do agora astro da seleção espanhola no Barcelona de Ibiúna, São Paulo, único time em que Diego atuou no Brasil.

Quando seu filho foi convocado pelo técnico Luiz Felipe Scolari para os amistosos contra Itália e Rússia, disputados em março deste ano - o atacante vai defender a Espanha, mas já usou a camisa do Brasil -, José da Silva disse, em entrevista à TV Sergipe: "Realizei meu sonho: ele vai entrar em campo pela seleção brasileira para defender a nossa cidade de Lagarto e o nosso Sergipe."

Divulgação/Escolinha Bola na Rede
Diego - 2ª no alto, da dir à esq -, no time da infância

Desde que passou a se cogitar que Diego poderia 'virara à casaca', Seu José evita dar entrevistas. Mas ele não precisa se preocupar. Apesar dos milhares de quilômetros de distância que separam o Nordeste Brasileiro da Costa Mediterrânea, a população de Lagarto agora é Espanha.

O técnico Flávio Augusto, por exemplo, sonha com um novo 'Maracanaço': "Acho que a escolha dele foi muito feliz e como brasileiro vou torcer para a Espanha chegar na final da Copa e vencer o Brasil por 1 a 0, gol de Diego Costa".

O ex-goleiro Rafael Brito lembra dos tempos em que o antigo parceiro chegou a trocar o gramado pela vida de ambulante na Rua 25 de Março e o defende: "O salário na base era de R$ 200, R$ 300, quando recebia. Essa é a realidade do Brasil. Aqui, no primeiro jogo ele seria contestado. Lá na Espanha, ele tem prestígio."

Aloísio Andrade, mais conhecido como Prefeitinho, confirmou a simpatia lagartense pela seleção espanhola através de uma enquete no seu programa diário em uma das rádios mais populares da cidade. Segundo o radialista, mais de 70% dos ouvintes chegaram a eleger a 'Fúria' como o destino a ser escolhido por Diego Costa. No momento em que a reportagem acessou o site da rádio, a opção europeia vencia a nacional por 51,9% a 42,6%.

Hoje responsável pela escolinha na qual Diego Costa começou a jogar futebol e que o atacante adotou como projeto seu a ponto de ligar frequentemente para saber se o uniforme das crianças está em boas condições, Flávio Augusto acaba entregando os motivos de o novo espanhol ter largado a seleção brasileira. Segundo Flávio, Felipão teve tudo nas mãos para convocar Diego mais vezes ao longo de 2013, mas preferiu chamar Alexandre Pato, desprestigiado no Corinthians e Lucas, em baixa no Paris Saint-Germain.

Divulgação/Escolinha Bola na Rede
Diego Costa assiste a jogo ainda criança, no Sergipe

Para o Prefeitinho, que diz ter recebido há muito tempo da família Da Silva Costa a informação de que o atleta abraçaria a seleção espanhola, existia o receio de que no Brasil Diego poderia ser convocado, mas não jogaria, enquanto na 'Fúria' ele será titular absoluto.

O Brasil não ficou feliz com a decisão de Diego Costa. A CBF está definitivamente irritada. O presidente da entidade, José Maria Marin, chegou a dizer que recorreria aos últimos recursos para contar com o jogador. Luiz Felipe Scolari afirmou que o atacante "deu as costas para um sonho de milhões."

Lagarto 'dá de ombros' para as palavras de Felipão. "O povo de Lagarto é Diego Costa, foi ele quem levou a cidade para o mundo inteiro. Vai ter muitas casas aqui enfeitadas e pessoas que vão estar com a camisa da Espanha durante a Copa. E esse ele fizer um gol contra o Brasil, vamos comemorar, porque será um gol de Lagarto", diz o Prefeitinho.

FONTE: ESPN

XXL: MAYA SOFRE ACIDENTE EM BUSCA DAS MAIORES

GO-SURF-BLOG-2013-2014-MAYA-GABEIRA-RIDE-XXL-WAVE-AT-PORTUGAL-NAZARE-GARRETT-MCNAMARA-CARLOS-BURLE-FELIPE-GORDO-CESARANO-001
BRASILEIRA MAYA GABEIRA SURFA BOMBA EM NAZARÉ, PORTUGAL, E GARANTE INSCRIÇÃO NO BILLABONG XXL 2014

Já não há mais dúvidas sobre o potencial das mulheres na prática de esportes radicais como o surf. A evolução delas tem sido expressiva e algumas já se tornaram grandes ícones mundialquando o assunto é ondas grandes, nomes como o da havaiana Keala Kennelly e o da brasileira Maya Gabeira viraram sinônimo de coragem e ousadia em cima das pranchas.

Em uma trip recente, acompanhada por seu amigo Felipe Cesarano e o “professor” Carlos Burle, Maya tentou superar todos os limites aos quais já havia se posto à prova e foi paraPortugal (mais especificamente em Nazaré) em busca das mesmas ondas que tornaram Garrett McNamara conhecido por surfar “a maior onda já surfada na história”.

Durante a semana passada, Maya reportou em suas redes sociais (com grande ênfase no seu Instagram) todas as atividades da viagem. Puxada com maestria por Burle, Maya pegou essa bomba e já a inscreveu no Billabong XXL de 2014.

Segundo a própria Maya, ela só não caiu da onda de tanto medo que sentiu na hora (“mgabeira: Os bumps foram enormes, me segurei de medo de cair… ! Holding on cause i didnt wanna fall … Free falling downhill).

Vibramos junto quando vimos o resultado, mas agora há pouco pela manha recebemos a notícia de que Maya sofreu um acidente hoje pela manhã enquanto tentava bater a própria onda. Confiram abaixo o vídeo da primeira onda de Maya e em seguida o vídeo do acidente.




FONTE: GO SURF

AO VIVO DE NAZARÉ – BUSCANDO A QUEBRA DO RECORDE MUNDIAL



Confiram ao vivo o streaming direto de Nazaré, Portugal. A busca para quebra da maior onda mundo está acontecendo nesse exato momento no mesmo lugar que Maya Gabeira sofreu o acidente nessa manhã. Dê o play e aguarde um pouco (o vídeo demora pra começar depois da propaganda).

Nossa sugestão é dar o play e andar pela timeline procurando os melhores momentos… Só bombas!

FONTE: GO SURF

TUBARÃO BRANCO ROUBA A CENA EM GRAVAÇÃO DE CLIPE NA CALIFÓRNIA

GO-SURF-BLOG-2013-GREAT-WHITE-TUBARAO-BRANCO-SHARK-CALIFORNIA-EL-PORTO-DURING-VIDEOCLIP-RECCORDING-001
VÍDEO REPORTA APARIÇÃO DE TUBARÃO BRANCO DURANTE GRAVAÇÃO DO CLIPE DE BRAD CODER QUE PODERIA TER ACABADO EM TRAGÉDIA.

O surfista e músico americano Brad Coder passou por um grande susto durante a gravação de um clipe na praia El Porto, localizada na Califórnia, nos Estados Unidos.

Enquanto filmava o vídeo de sua nova canção, “Stealing a man’s grill”, Brad foi surpreendido por um tubarão branco, que apareceu sob sua prancha. A ação do animal foi capturada pelas câmeras e publicada no Youtube, e já soma cerca de 200 mil visualizações.

Nas imagens, o tubarão-branco pode ser visto à espreita apenas um metro abaixo dos pés de Brad Coder. A aparição do predador ocorreu enquanto o músico tentava fazer um churrasco em cima da prancha de surfe – cena que fazia parte da narrativa do clipe.

O fato virou notícia em vários canais de informação. Leia mais na nossa fonte: http://extra.globo.com/noticias/animais/tubarao-branco-aparece-durante-gravacao-de-clipe-em-praia-da-california-veja-video-10529175.html#ixzz2j2VezlXs




FONTE : GO SURF

SURF OU SENSUALIDADE?



A californiana Anastasia Ashley postou um vídeo no seu canal do Youtube nessa semana que intrigou muitas pessoas.

O shot foi gravado no Hawaii por Daniel Russo utilizando a camera Red Epic.

As imagens da sua performance vieram após uma super exposição de suas lindas curvas, o que para muitos não é o que se busca em um vídeo de surf.

A produção trouxe de volta a polêmica de que as mulheres são exploradas no marketing das marcas de surf, utilizando o corpo para vender mais e mais produtos.

Confira o vídeo acima e tire suas próprias conclusões.

FONTE: GO SURF

AO VIVO DA JOACA!



O Round 2 do Devassa apresenta HD World Junior Championships deu início as 7 da manhã com ondas de 1.5 metros. O que é previsto para rolar hoje são as bateiras do Round 2 masculino e o Round 2 feminino em standby essa tarde.

Aperte o play e confira o show de surf em Florianópolis, Santa Catarina!

ROUND 2 MASCULINO
Heat 1: Ramzi Boukhiam (MAR) vs. Tales Araujo (BRA)
Heat 2: Caio Ibelli (BRA) vs. Jorgann Couzinet (REU)
Heat 3: Oney Anwar (IND) vs. Leonardo Fioravanti (ITA)
Heat 4: Dylan Lightfoot (ZAF) vs. Diran Zakarian (ZAF)
Heat 5: David Van Zyl (ZAF) vs. Mitchell Parkinson (AUS)
Heat 6: Matheus Navarro (BRA) vs. Samuel Igo De Souza (BRA)
Heat 7: Arashi Kato (JPN) vs. Daniel Glenn (USA)
Heat 8: Rafael Teixeira (BRA) vs. Vehiatua Prunier (PYF)
Heat 9: Hiroto Arai (JPN) vs. Luan Wood (AUS)
Heat 10: Lucas Silveira (BRA) vs. Juninho Urcia (PER)
Heat 11: Ian Crane (USA) vs. Jack Duggan (AUS)
Heat 12: Joshua Moniz (HAW) vs. Victor Bernardo (BRA)
Heat 13: Michael Rodrigues (BRA) vs. Tom Cloarec (FRA)
Heat 14: Reo Inaba (JPN) vs. Igor Moraes (BRA)
Heat 15: Kan Watanabe (JPN) vs. Enrique Ariitu (PYF)
Heat 16: Steven Sawyer (ZAF) vs. Jake Halstead (USA)

ROUND 1 FEMININO
Heat 1: Frankie Harrer (USA), Reika Noro (JPN), Melanie Giunta (PER)
Heat 2: Tatiana Weston-Webb (HAW), Chelsea Tuach (BRB), Minato Takahashi (JPN)
Heat 3: Bianca Buitendag (ZAF), Miluska Tello (PER), Lucia Cosoleto (ARG)
Heat 4: Mahina Maeda (HAW), Carol Fernandes (BRA), Marina Rezende (BRA)
Heat 5: Joanne Defay (FRA), 
Ella Williams (NZL), Emma Smith (ZAF)
Heat 6: Stephanie Single (AUS), Leticia Canales Bilbao (EUK), Dax McGill (HAW)

FONTE: gosurf.

sábado, 19 de outubro de 2013

Suflê de Iogurte Grego Zero – Receita Light


Você acaba de almoçar e logo vem aquela vontade de comer uma sobremesa? É uma vontade comum, mas quem está brigando com a balança e precisa seguir uma dieta não pode se render à essa vontade todos os dias.

A não ser que seja uma sobremesa leve e com poucas calorias. É o caso do Suflê de Iogurte Grego Zero. Ele pode ser consumido sem culpa, desde que seja em pouca quantidade, é claro!

Veja a receita desta deliciosa sobremesa e não fique mais só na vontade!

Ingredientes
4 potes de iogurte grego zero
1 gema
3 claras
1 colher de chá de essência de baunilha
3 colheres de sopa de aveia em flocos
1 saché de adoçante
Modo de Fazer

Use um mixer para bater o iogurte, a aveia, a gema, a essência de baunilha e o adoçante. Pré-aqueça o forno em temperatura média e enquanto isso bata as claras em neve.

Unte pequenos potes de cerâmica com óleo de coco e despeje a mistura. Cubra com as claras em neve e leve ao forno por quinze minutos.

Receita fácil, rápida e prática, não é mesmo?! E cada porção tem apenas 85 calorias!

FONTE: MULHER ESPERTA

Centenário de Vinícius de Moraes


Vinicius de Moraes conhecia como ninguém as tecnologias do encontro, o uísque e as mulheres. O músico vai ganhar um site especial no sábado (19). Se estivesse vivo, nosso grande poetinha estaria completando 100 anos de idade. A melodia levou os versos de Vinícius para o coração dos fãs conquistados em todo o mundo. E ,assim ,ele foi erudito, popular, intelectual e simples. Além disso, diplomata, cidadão do mundo e devoto da liberdade.

Vinicius, que morreu há 33 anos, sem conhecer a globalização provocada pela internet, tem vida e arte reunidas em um site. As fotos de menino, os primeiros livros de poesias, as capas dos discos, com todas as letras e músicas. Há um destaque para a história da peça e do filme “Orfeu Negro”, que Vinícius não gostou, mas ganhou os maiores prêmios do cinema, como um Oscar de Melhor Filme Estrangeiro.

Os fãs também poderão ver o manuscrito de “Garota de Ipanema”, com partitura de Tom Jobim, letra e desenho de Vinicius. E, numa folha de caderno, os versos de “Chega de Saudade”. Antes de morrer, dentro da casa dele, no bairro da Gávea, na zona sul do Rio, Vinicius falou sobre o que sonhava para o futuro da família e da obra. Ele queria os herdeiros unidos e o legado preservado, na íntegra, cada vez mais próximo do grande público.

Quem conta esta história é Maria, a filha caçula, que tinha apenas dez anos na morte do pai. Hoje, ela acredita que os últimos desejos dele foram atendidos e faz mais um pedido. “Eu queria que, no dia do centenário de Vinicius, acho que a coisa que realmente deixaria ele mais contente, é que as pessoas ouçam sua música. Parem um segundo para ler uma poesia no dia do aniversário dele. Que absorvam esta generosidade, amorosidade, tenham simpatia pelo outro, o respeito aos animais. Sabe, assim, um espírito bem ‘viniciano’,que cultivem este espírito ‘viniciano’ no aniversário dele”, diz a empresária Maria Gurjão de Moraes.


FONTE: g1.globo

Decoração de sala simples e barata

decoração de sala simples e barata

Quando não se dispõe de muita verba para decorar acontece algo fascinante! nos vemos pondo toda a nossa criatividade e nosso coração em uma decoração que vai ficar diferente de qualquer outra, com um senso de beleza particular do autor. Este tipo de decoração é a única que não tem como dar errado, e não podemos dar-lhe preço, seu valor é inestimável!


Você tem uma concepção do que é arte em sua mente e do que lhe agrada de fato. Sendo assim, você já tem todos os pré requisitos para tornar a sua casa a casa de seus sonhos através da decoração!

A proposta do Móveis Decorando não é lhe dizer como decorar ou alguma formula mágica para a decoração de sala simples e barata. Apenas queremos contribuir com algumas ideias que podem ser adaptada em qualquer tipo de sala de estar, mas queremos que a inspiração para decorar venha essencialmente de você.

DECORAÇÃO DE SALA PEQUENA SIMPLES E BARATA

Para a decoração de uma sala simples e barata pensamos que o melhor seria optar por um estilo mais clean.


Um sofá de sua escolha que se destaque em sua sala de estar. Uma cor clarinha na parede é sempre bonito como um azul bebê ou branco. Os móveis com cores um pouco mais escuras como a cor chocolate ou cinza. Estas são apenas sugestões, mas são importantes para a decoração de sala pequena simples e barata na questão da otimização do espaço.

Se preferir, existem diversas maneiras de construir um sofá de forma a poupar dinheiro através da reutilização de caixotes de madeiras conhecidos como Paletes. Esta técnica é bem popular na decoração de sala simples e barata e sempre da muito certo.

Podemos decorar sem gastar dinheiro. Um quadro antigo que está fora de uso pode se tornar o mais belo quadro de sua sala, ele só precisa de uma pequena pintura na moldura, alguns reparos e uma parede para dar vida.


Outra ideia de decoração de sala simples e barata são os pequenos quadros de tecidos que se destacam lindamente e encantam com a sua simplicidade. Basta uma moldura e alguns retalhos de tecidos bem alegres e você mesmo pode construir quadrinhos de tecidos de sua preferência para sua parede.
DECORAÇÃO DE SALA SIMPLES E BARATA, MAS MUITO ACONCHEGANTE

É bem simples. Com algumas almofada ou puffs facilmente sua sala de jantar se torna convidativa e muito mais aconchegante. Elas podem ser coloridas, listradas, malhadas, com bolinhas, existem mil possibilidades e você pode fazer em casa mesmo ou se preferir pesquise algumas de seu gosto, não são muito caras.

Outra dica que transforma a sala e traz aconchego é a utilização de um tapete, que pode ser grande ou pequeno, depende do espaço de sua sala. Geralmente cai bem logo a frente do sofá, é o lugar mais utilizado.
FONTE: moveisdecorando.

Como aplicar o perfume para fixá-lo por mais tempo na pele

melhores partes do corpo para aplicar perfume Quais são As Melhores Partes do Corpo para Aplicar Perfume



As brasileiras adoram andar sempre cheirosaspor aí. Não é a toa que oBrasil se tornou o maior mercado mundial no consumo de perfumes, segundo os últimos dados do instituto Euromonitor, divulgados em 2011. Mas para ficarperfumada por mais tempo, algumas dicas decomo, quanto e onde usar seu cheirinho favorito são válidas parafixar melhor o aroma na pele.
Segundo Marselha Tinelli, gerente de perfumaria deO Boticário, a forma de aplicar o perfume interfere no efeito e na durabilidade do cheiro. "O melhor é usardiretamente na pele e vale apostar em pontos específicos onde airrigação sanguínea e atemperatura, levemente mais alta, favorecem a evaporação da fragrância de forma mais intensa, como a região atrás das orelhas, pescoço e pulso", indica ela.

Ter cuidado com aquantidade de produto aplicado também é importante na hora de usar seu perfume. "É mais fácil reaplicar uma fragrância do que retirá-la, quando colocada em excesso", lembra Marcelha.

Outro ponto importante destacado por ela é provar o produto antes da compra. "Cada pessoa tem seu próprio cheiro, que varia de acordo com o tipo de pele, transpiração, hábitos alimentares, uso de medicamentos, entre outros. Assim, as fragrâncias podem proporcionar características únicas, o que explica porque o mesmo perfume pode variar de uma pessoa para outra", afirma a gerente de O Boticário.

FONTE: CORPO A CORPO

SURF NO NORTH SHORE DOS GRANDES LAGOS

GO-SURF-BLOG-MINNESOTA-POINTBREAK-SURF-NOS-GRANDES-LAGOS-CREDITS-TANIS-TRANSWORLD-SURF-001


SURFISTAS REGISTRAM POINTBREAK COM ALTAS ONDAS NA REGIÃO DOS GRANDES LAGOS DE MINNESOTA

Não, não houve equívoco no título da matéria… Estamos falando sim de um acontecimento um tanto quanto estranho e que foi registrado por Burton Hathway e reportado no site Transworld Surf.


O pointbreak foi descoberto em algum lugar do North Shore dos Grandes Lagos como eles mesmos brincam. A ondulação foi gerada por uma tempestade aonde as bóias marcavam incríveis 17.2 pés enquanto a água beirava o congelamento.

GO-SURF-BLOG-MINNESOTA-POINTBREAK-SURF-NOS-GRANDES-LAGOS-CREDITS-TANIS-TRANSWORLD-SURF-002
Segundo fontes as fotos foram tiradas em uma região selvagem não populada. Aos que quiserem se avuntar é melhor correr antes que o lago volte a congelar, o que deve acontecer em breve.

Confiram mais fotos do acontecimento:

( Créditos de imagem: Tanis)

GO-SURF-BLOG-MINNESOTA-POINTBREAK-SURF-NOS-GRANDES-LAGOS-CREDITS-TANIS-TRANSWORLD-SURF-005GO-SURF-BLOG-MINNESOTA-POINTBREAK-SURF-NOS-GRANDES-LAGOS-CREDITS-TANIS-TRANSWORLD-SURF-006 GO-SURF-BLOG-MINNESOTA-POINTBREAK-SURF-NOS-GRANDES-LAGOS-CREDITS-TANIS-TRANSWORLD-SURF-003 
FONTE: gosurf

EL SALVADOR – EXPRESSO CENTRAL

go-surf-blog-expresso-america-central-el-salvador-nivana-turismo-foto-frame-surftrip-barata-altas-ondas-punta-pango-las-flores-001

VÍDEO TRÁS OS EXPRESSOS DA AMÉRICA CENTRAL ATRAVÉS DE ONDAS LONGAS E BEM MANOBRÁVEIS.

A América Central acaba tendo alguns dos destinos mais procurados para surftrips.

Não é a toa que além dos brasileiros, países como Costa Rica, Nicarágua e El Salvador recebem cada vez mas americanos e australianos também. Costa Rica famosa pelas suas esquerdas, El Salvador pelas direitas e Nicarágua pela fama de “Terral o ano inteiro”.

Focando em uma das diversas opções, trazemos um vídeo com um pouco do melhor que você poderá ver em El Salvador. Produzido pela galera da Nivana, o vídeo trás picos como Punta Mango e Las Flores, dois dos picos mais procurados nos pacotes vendidos pela empresa.

Mas é fato que topa perfeição tem seu preço. O crowd nesses picos é intenso e nas “datas erradas” beira o insuportável, mas sabendo agir com respeito a viagem tem garantia de satisfação.

Assistam o vídeo e entenda qual é:


FONTE: gosurf

WIPEOUTS – OS PIORES DO ANO



O Billabong XXL presenteia os melhores atletas nas grandes ondas do mundo. É claro que não poderia faltar a premiação para as maiores vacas de 2012.

No vídeo acima, você assiste aos wipeouts de Brett Burcher, Joao de Macedo, Tom Dosland, Axi Muniain e Chris Shanahan, que foi o campeão de 2013.

Você pode conferir os resultados e a galeria de fotos do Billabong XXL Global Big Wave 


FONTE: gosurf.

SURFISTA DESCOBRE NOVAS ONDAS APÓS ATAQUE DE TUBARÃO

go-surf-blog-mike-coots-photography-shark-attack-week-discovery-channel-tubarao-ataque-fotografia-vida-love-life-001

ATAQUE DE TUBARÃO QUE MUDOU A VIDA DO SURFISTA MIKE COOTS GANHA RECONSTITUIÇÃO NA SHARK WEEK

Aproveitando a semana do tubarão no Discovery Channel, estamos relembrando a história do surfista Mike Coots que há uns bons anos foi atacado por um tubarão tigre na Ilha Kauai (Hawaii).

Coots teve sua perna amputada, mas nem por isso deixou de surfar. Dar a volta por cima com certeza não foi uma tarefa fácil, mas incrivelmente cinco semanas depois do ataque ele já estava de volta ao mar pronto para superar o trauma.

Durante sua recuperação descobriu seu grande talento na fotografia e passou a compreender e defender os tubarões. Confira abaixo um pouco do seu trabalho como fotógrafo:






Atualmente ele surfa todos os dias com sua perna protética e trabalha para ajudar a passar a proibição da posse e venda de barbatanas de tubarão. No vídeo abaixo ele conta como tudo aconteceu e essa nova luta para defender diversas espécies de tubarão.


FONTE: gosurf




Para ver a reconstituição do ataque que mudou a vida de Coots, assista aqui ao vídeo no site do Discovery Channel.

sábado, 12 de outubro de 2013

Sapato Cano Alto x Cano Baixo: Como Usar

Modelos de sapatos de cano alto. (Foto: Divulgação)

Existe uma variedade enorme de sapatos, desde os mais simples até os mais sofisticados, isso tudo para atender os gostos de todos, sem exceção. O grande problema é que muitas mulheres deixam de usar alguns sapatos que gostam, por não saber ao certo como usa-los, é o caso do Sapato Cano Alto x Cano Baixo.

Tênis, botas, são os estilos de sapatos que mais variam entre cano alto e cano baixo, mas quando devemos usa-los? Com que tipo e estilo de roupa esses modelos de canos combinam? Por essa e outras dúvidas que muitas mulheres acabam optando por outros tipos de sapatos, por simples medo de não saber compor um look corretamente e não ficar em harmonia com seu visual.

Para facilitar a vida dessas mulheres, nós do Mulher Beleza iremos te dar algumas dicas de como usar os sapatos de cano alto e como usar os sapatos de cano baixo, confira.
Sapato Cano Alto x Cano Baixo: Como Usar

Modelos de sapatos de cano baixo. (Foto: Divulgação)

As botas de cano baixo são as mais democráticas, podem ser usadas pela maioria das mulheres e dão um toque especial ao look. Se você tem a canela fina, pode se jogar sem medo na febre das ankle boots que são as botas de cano beeeeem curto que terminam na altura do tornozelo. Se você for baixinha, pode tentar os modelos com salto, mas se prefere o conforto, as sem salto como a da segunda foto são uma boa opção.

As botas de cano alto são quentinhas e funcionam lindamente para quem tem pernas longas e finas. Mas você – amiga leitora – que adora malhar ou que nasceu com pernas grossas, deve tomar cuidado com essas botas, elas devem estar harmonizadas com o visual, o que significa que aquele zíper lateral quase estourando e sua perna quase gangrenando é ruim, muito ruim.
As botas de cano alto podem ser combinadas com legging, skinny, saias e shorts curtos. Quando usar com jeans, tome cuidado para que ele fique esticado, garantindo a beleza do visual. As botas over knee – aquelas que ficam acima dos joelhos – continuam na moda recomendo combiná-las com calças justas e uma blusa ou casaco amplo.


FONTE: MULHER BELEZA

Havaianas Flat: Preços, modelos e onde comprar


Se tem uma marca que todos gostam e que ninguém do que reclamar, é da Havaianas. A cada ano a marca traz grandes novidades em sandálias, sempre apostando no conforto e no estilo. Dentre os modelos mais procurados, as Havaianas Flat ganham em disparada, trazendo modelos exclusivos.

A marca é conhecida mundialmente, sempre ganhando espaço por onde passa e conquistando cada vez mais admiradores e clientes fiéis. Hoje em dia, você pode escolher a Havaianas que mais se parecer com você, deixando seus pés cada vez mais modernos e prontos para qualquer ocasião.

São sandálias perfeitas, tanto para ficar em casa, como para diversas ocasiões mais casuais e descontraídas, combinando com saias, vestidos, e até mesmo calças. Confira aqui os modelos de diversas Havaianas Flat e vá agora mesmo comprar a sua!
Havaianas Flat: Preços, modelos e onde comprar

Os preços variam de R$ 15,90 a R$ 19,90. Podem ser encontradas em lojas especializadas, de esportes, e nas próprias franquias da Havaianas espalhadas por todo o Brasil, em grandes comércios e em shoppings.

Modelos de Havaianas Flat. (Foto: Divulgação)


Modelos de Havaianas Flat. (Foto: Divulgação)


Modelos de Havaianas Flat. (Foto: Divulgação)


Modelos de Havaianas Flat. (Foto: Divulgação)


Modelos de Havaianas Flat. (Foto: Divulgação)


Modelos de Havaianas Flat. (Foto: Divulgação)


Modelos de Havaianas Flat. (Foto: Divulgação)
FONTE: MULHER BELEZA

Por meio do esporte, ONGs de todo o país promovem inclusão social

Projeto Grael (Foto: Divulgação/Fred Hoffmann)
Por meio dos esportes náuticos, e cursos profissionalizantes, projeto Grael transforma vida de jovens em situação de risco do Rio de Janeiro e de Minas Gerais (Foto: Divulgação/Fred Hoffmann)

Projetos sociais que têm o esporte como ferramenta de inclusão social são um importante aliado na formação de crianças e adolescentes. Nas diferentes modalidades o trabalho resgata valores que são fundamentais para o desenvolvimento e a aprendizagem dos jovens, seja no futebol, no basquete, ou no vôlei. Tanto que, no Brasil, é grande o número de instituições do terceiro setor que se dedica a atividades na área; e até esportes pouco populares por aqui, como badminton e hockey de grama, por exemplo, estão presentes em iniciativas nos diferentes estados do país.

  
Equipe Vem Ser de Basquete Feminino
(Foto: Divulgação)

A maioria dos projetos sociais é destinado a alunos da rede pública de ensino e tem como principal requisito o comprovante de freqüência escolar. No Rio de Janeiro, desde 2001, oprojeto Vem Ser ensina basquete e hockey sobre a grama para meninas, de 7 a 19 anos, da rede pública de ensino. As atividades acontecem na sociedade Germânia, no bairro da Gávea e no complexo da Rocinha, em São Conrado.

O professor do Departamento de Psicologia da PUC Rio e idealizador do projeto, Raphael Zaremba, afirma que o esporte além de ser um grande aliado na socialização das alunas contribui também no rendimento escolar. “O basquete requer atenção, pensamento rápido, respeito e isso vale dentro e fora da quadra. Estes estímulos são aplicados no dia a dia, e elas entendem que se querem tirar uma boa nota precisam se esforçar, são lições do esporte”, ressalta Zaremba. O psicólogo defende que o esporte abre portas e cria oportunidades para as atletas, seja como atleta ou não.

Instituto Bola Pra Frente atende a crianças e
jovens do Complexo do Muquiço, no Rio
(Foto: Divugação/ Instituto Bola Pra Frente)

O Instituto Bola Pra Frente foi fundado em 2000, pelo tetracampeão mundial de futebol Jorginho. Localizado no bairro de Guadalupe, na Zona Oeste do Rio de Janeiro, a organização atende a 900 crianças e adolescentes de 6 a 17 anos, moradores do Complexo do Muquiço. Além de aulas de futebol, o Instituto desenvolve uma série de atividades junto aos jovens. Essas atividades envolvem formação para o mercado de trabalho, prevenção de drogas, alcoolismo e doenças, além da promoção de ética e relações interpessoais.

Sol Nascente e Cidade Estrutural são as comunidades com maior vulnerabilidade social do Distrito Federal. O Instituto de Ações, Projetos e Pesquisas Sociais (Inappes) atua nessas duas comunidades, mesclando esporte e formação de valores sociais em atividades desenvolvidas para crianças e adolescentes. “Hoje, focamos totalmente na formação de valores por meio do esporte”, comenta Helio Alfinito Jr, presidente do Inappes. Ele explica que, na escolinha de futebol, os jovens participam da construção de regras e acordos antes de treinos e partidas. Além disso, o instituto oferece aulas de informática, e palestras sobre temas como mercado de trabalho, carreira profissional, saúde, solidariedade, ética. Atualmente, cerca de 200 jovens de 8 a 15 anos participam das atividades. No caso das palestras, os participantes podem ter até 18 anos. Todos devem estar inscritos na rede pública de ensino. Com a aproximação da Copa do Mundo, o Inappes pretende atender a 300 jovens em 2014.
Também no estado do Rio, o projeto Esporte para Todos, da ONG Qualivida, ensina Ginástica Artística a alunos de 4 a 15 anos de escolas públicas. As aulas são oferecidas em oito polos diferentes. Hoje, 2,2 mil crianças são atendidas e treinam ginástica artística nos centros. O projeto foi idealizado pela ex-ginasta Georgette Vidor, que sofreu um acidente em 1997 e ficou paraplégica. A paixão pelo esporte não a impediu de continuar como treinadora e, desde 2002, ela coordena o projeto de cunho sócio-esportivo.

A vela ou iatismo, esporte pouco popular no país também tem vagas para alunos da rede pública. O esporte envolve barcos movidos por propulsão à vela, ou seja, apenas a força do vento é utilizada como meio de deslocamento. O projeto Grael, dos velejadores Torben e Lars Grael, e Marcelo Ferreira - todos medalhistas olímpicos -, atende crianças e jovens de 9 a 24 anos em Niterói, Rio de Janeiro, e em Três Marias, Minas Gerais. Os alunos que querem se inscrever devem ser estudantes da rede pública ou ter concluído o ensino médio em escola pública. A cada semestre cerca de 350 alunos são atendidos no Rio de Janeiro. Além das aulas de vela, os alunos podem se inscrever em cursos profissionalizantes ligados ao esporte, como carpintaria, capotaria (costura náutica), fibra de vidro e informática, dentre outros.

  
Torneio realizado pela Fundação Tênis
(Foto: Cristiano Sant'Anna/ Divulgação)

Em São Paulo, no Rio Grande do Sul e em Montevidéu, no Uruguai, a Fundação Tenis oferece aulas de tênis a mais de 1100 crianças e adolescentes. Para participar, todas devem estar matriculadas e frequentando as aulas da rede pública. As aulas de tênis são realizadas duas vezes por semana, em turno inverso à aula dos estudantes. De acordo com a fundação, todo o trabalho é baseado nos três valores olímpicos: respeito, amizade e excelência. Assim, os alunos aprendem por meio das atividades a respeitar e a fazer o seu melhor. Os alunos participam das aulas de tênis até os 16 anos. Com essa idade, são encaminhados para cursos profissionalizantes, sendo orientados pela Fundação Tênis. O projeto surgiu há 11 anos e o primeiro torneio organizado pela fundação acabou de ser organizado. Mais de 200 alunos de diferentes centros disputaram o torneio Rolando Garra São Paulo, em maio.

O vôlei no Rio de Janeiro recebe um forte apoio com a Escolinha de Vôlei do Bernardinho - medalhista e treinador da Seleção Brasileira de Vôlei Masculino -, presente em duas favelas. Atualmente, estão abertas inscrições para o projeto no morro Tavares Bastos e Complexo do Alemão. Crianças de 7 a 14 anos podem se inscrever em uma das 144 vagas oferecidas por ano. Desde a criação do projeto social, muitas crianças participam de equipes federadas em clubes do Rio.

Em Fortaleza, no Ceará, o Projeto Arca desenvolve em suas duas sedes, diferentes atividades com crianças e jovens, entre oficinas pedagógicas e esportivas. A Arca é dividida em dois núcleos, um em Caucaia, onde durante o ano quatro esportes diferentes são eleitos para treino, e o outro na Barra do Ceará, Fortaleza, em que as crianças podem aprender a surfar. Segunda a diretora do Arca, Milza Raadsen, o projeto concilia as atividades com jogos pedagógicos de escrita e leitura.

  
A Atacar oferece aulas de badminton adaptado
e handebol adaptado (Foto: Divulgação)

No Paraná, a Associação Toledense dos Atletas em Cadeira de Rodas, a Atacar, oferece aulas de handebol e badminton adaptados para pessoas com deficiência física. O projeto começou com a prática do handebol, mas hoje há aulas de badminton, um esporte semelhante ao tênis, que usa raquete e uma peteca. Segundo a técnica de handebol da associação, Mariane Borges o projeto é para todas as faixas etárias, e a idade mínima é oito anos. De acordo com Mariane, eles tentam atender todos os públicos, mas o programa é principalmente voltado para pessoas com deficiência de membros inferiores. A inscrição pode ser feita pelo telefone da Atacar ou pela Universidade Paranaense, uma das apoiadoras.

FONTE: GLOBO CIDADANIA
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...